こんにちは。管理栄養士の河原崎です。今回、汁物の減塩ポスターを作成しました。
寒くなると、温かい汁物を食べたくなりますが、一日一杯と決めることも塩分を控えるためには大切です。
また、薄味が苦手という方は、汁自体の量を減らし、具材を多めに入れて食べてみましょう。