Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
©株式会社講談社
日本人なら誰もがやったことのあるラジオ体操が、最近見直されているのはご存知でしょうか。
そもそもラジオ体操というのは「国民全体の健康を願って作られた体操」で、一つ一つの動きが専門家たちによって練りに練られたものなのです。
この本では、ラジオ体操の素晴らしさを大人になった今こそ再発見し、日々の健康増進に役立てるために、正しい体操のポイントを説明してくれています。
特に2番目の「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」の正しい動きには、驚かれる方も多いかと思います。
現在、たくさんの健康法やエクササイズが世の中にあふれています。しかし、目新しいことにチャレンジしてみても、なかなか動きを覚えられなかったり、器具をうまく使えなかったりして、続かないことも多いのではないでしょうか。その点、ラジオ体操は新しい動きを覚える必要はありませんし、特別な器具も必要ありません。
寒くて外に出るのが億劫になるこの季節、あなたもこの本で正しいラジオ体操を学び、健康増進に役立ててみてはいかがでしょうか。
（あお空薬局 由良）