腰痛は歩き方を変えるだけで完治する／酒井 悦太郎
©株式会社 アスコム| 書籍名 | 腰痛は歩き方を変えるだけで完治する |
|---|---|
| 著者 | 酒井 悦太郎 |
| 出版 | 株式会社 アスコム |
| 価格 | 952円＋税 |
©株式会社 アスコム| 書籍名 | 腰痛は歩き方を変えるだけで完治する |
|---|---|
| 著者 | 酒井 悦太郎 |
| 出版 | 株式会社 アスコム |
| 価格 | 952円＋税 |
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「パパ、お散歩行こう。」と最近の週末は息子から誘われて家の近所を散歩します。
恥ずかしい事ですが、長年の運動不足のせいなのか、最近は徐々に腰が痛くなってきました。腰痛があると、ちょっと動く時でも億劫になりますし、なんとなく気分がすぐれないですね。そんな時にこの本を書店で見かけて読んでみました。
整形外科、腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフの経験がある著者がすすめる歩き方が紹介せれています。その他にもデスクワークする時の姿勢やストレッチ方法も紹介されています。息子と散歩する時に実践しています。紹介されている歩き方で歩いてみるとなんだか歩くのが楽しくなります。腰痛でお困りの方は参考にしてみたらどうでしょう？
（わかば薬局 村田）