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健康ブックス

遺伝子も腸の言いなり／藤田紘一郎

©株式会社三五館
書籍名 遺伝子も腸の言いなり
著者 藤田紘一郎
出版 株式会社三五館
価格 1200円＋税

本書のキーワードは「エピジェネティクス（後天的遺伝子制御変化）」、簡単にいえば「自分の生きている環境を変えれば、遺伝子も変化させられる」ということ。
私たちは遺伝子に全て左右されていると考えがちです。しかし「持って生まれた定めなどアリマセン！」と教えてくれるのが本書。
免疫学者である著者は腸内環境に注目し、「遺伝子」と「腸」と「脳」とのただならぬ三角関係について解説しています。
普段意識はしていないけれど、大事な役割をしている腸。そこに意識を向ける事の大切さを教えてくれます。
また巻末にある「腸思考法」では「あたま」だけでなく「おなか」で考えることの重要性を説いています。
考え方を変えて、環境を変え、遺伝子を変える。「あたま」で考え過ぎてしまう現代人におすすめの一冊です。

（東薬局　松本）

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